Para você

ou para quem ama

 
Espaço Online de Bem-Estar Emocional
Anônimo, privado e seguro
Sem estigmas e livre de julgamentos
Aceda a qualquer momento.
Informações Nossos Planos
UM ESPAÇO ACOLHEDOR

✔ Um espaço seguro e acolhedor para cuidar da sua saúde mental, exatamente quando precisar – a qualquer hora, sem julgamentos. Aqui, encontra um refúgio onde pode expressar-se livremente e receber apoio imediato.

✔ Ansioso(a), estressado(a) ou apenas precisando desabafar? A Pausa para Respirar está sempre disponível para ajudá-lo(a) a encontrar equilíbrio emocional.

✔ Uma abordagem inovadora para o seu bem-estar: A Pausa para Respirar combina Inteligência Artificial (IA) e Realidade Virtual (VR) para oferecer suporte emocional imediato. Uma experiência imersiva e guiada, integrada a uma Biblioteca de Autocuidado e ao Diretório Clínico, garantindo acesso a estratégias personalizadas e suporte profissional sempre que necessário.

✔ Privado, anônimo, seguro e sem estigmas. Cuidar do bem estar emocional é um direito de todos e deve ser acessível de forma natural, intuitiva e sem barreiras.

✔ Disponível 24h por dia, 7 dias por semana. Sempre que precisar, estaremos aqui por você.

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Anônimo, privado e seguro
Sem estigmas e livre de julgamentos
Aceda a qualquer momento.
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✔ Um espaço seguro e acolhedor para cuidar da sua saúde mental, exatamente quando precisar – a qualquer hora, sem julgamentos. Aqui, encontra um refúgio onde pode expressar-se livremente e receber apoio imediato.

✔ Ansioso(a), estressado(a) ou apenas precisando desabafar? A Pausa para Respirar está sempre disponível para ajudá-lo(a) a encontrar equilíbrio emocional.

✔ Uma abordagem inovadora para o seu bem-estar: A Pausa para Respirar combina Inteligência Artificial (IA) e Realidade Virtual (VR) para oferecer suporte emocional imediato. Uma experiência imersiva e guiada, integrada a uma Biblioteca de Autocuidado e ao Diretório Clínico, garantindo acesso a estratégias personalizadas e suporte profissional sempre que necessário.

✔ Privado, anônimo, seguro e sem estigmas. Cuidar do bem estar emocional é um direito de todos e deve ser acessível de forma natural, intuitiva e sem barreiras.

✔ Disponível 24h por dia, 7 dias por semana. Sempre que precisar, estaremos aqui por você.

+BEM-ESTAR

toque para aceder

✔SAUDÁVEL

A ‘PAUSA PARA RESPIRAR’ é um espaço seguro, individual, anónimo e confidencial. É uma oportunidade de aceder a um suporte emocional sempre que necessário. Uma forma de explorar práticas de bem-estar emocional.

✔SEMPRE

O sistema virtuallcare,  é um espaço online saudável que promove uma ‘PAUSA PARA RESPIRAR’. Disponível  para lhe acolher e ouvir 24h | 7 dia na semana, podendo aceder sempre que sentir vontade.

✔MOTIVAR

O sistema virtuallcare não faz diagnóstico. Entretanto promove o bem-estar e incentiva a uma ‘PAUSA PARA RESPIRAR’ na sua rotina. É um suporte emocional que pode ajudar a criar momentos de bem-estar no seu dia-a-dia.

Link to: Planos Virtuallcare | Individual
✔ 3,99€*

*a partir de 3,99€. Utilize sempre que sentir vontade e necessitar.

✔ CANCELE QUANDO QUISER.

✔ Desabafe, converse e expresse o que sente, sem julgamentos. A nossa IA foi desenvolvida para ser a sua companheira de autocuidado, sempre disponível para ouvir, refletir consigo e oferecer suporte emocional quando precisar.

✔ Aqui, pode falar livremente sobre os seus pensamentos e emoções, encontrar conforto e receber sugestões para cuidar do seu bem-estar de forma personalizada.

✔ Precisa de um momento para organizar os seus pensamentos? A IA está aqui para escutar, ajudar a aliviar o peso emocional e sugerir práticas que podem realmente fazer a diferença no seu dia.

✔ Autocuidado também significa ter com quem falar. Sempre que precisar, a Pausa para Respirar estará ao seu lado, ajudando-o a encontrar um momento de alívio e tranquilidade.

✔ Explore um espaço exclusivo dedicado ao seu bem-estar emocional, disponível 24 horas por dia. Aqui, encontra conteúdos projetados para ajudá-lo(a) a relaxar, restaurar a energia e manter o equilíbrio ao longo do dia.

✔ Sons relaxantes, frequências binaurais para meditações, proporcionando um ambiente ideal para reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono e promover a concentração e bem estar emocional.

✔ Conteúdos sonoros, para respiração e exercícios de relaxamento para momentos de pausa e reconexão, ajudando a aliviar tensões e recuperar a serenidade.

✔ Uma ferramenta essencial para o autocuidado, auxiliando na criação de hábitos saudáveis e promovendo a estabilidade emocional.

✔ Relaxe com a Pausa para Respirar e descubra como pequenos momentos podem transformar o seu dia.

✔ Se sente ansiedade: “Podemos explorar um ambiente virtual calmo, como uma floresta ou praia, para ajudar a acalmar a mente.”

✔ Se está sob muito stress: “Uma sessão de VR pode ajudar a recuperar o equilíbrio emocional.”

✔ Se precisa de energia: “Podes experimentar um cenário interativo para estimular a criatividade e revitalizar a mente.”

✔ Se sente solidão ou isolamento: “Podemos explorar experiências sociais em VR que criam um espaço seguro para se conectar e sentir mais acolhido.”

✔ Se precisar de um suporte mais profundo, pode consultar o Diretório Clínico, onde encontrará profissionais especializados para poder falar.

✔ O bem-estar é uma jornada contínua, e procurar apoio pode ser um passo essencial para recuperar o equilíbrio emocional e mental.

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